人要怎么样才能长高?

2019-06-24 男 | 18岁

问题描述：怎么才能长高一点,18岁,可是身高才只有174cm,我应该注意一些什么,什么方法可以让我长高一点?人要怎么样才能长高?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-06-24

身高主要是由遗传基因以及后天的环境以及营养状况决定的,您可以试试以下的方法,可能会对您有帮助,第一,加强体育锻炼,比如篮球、吊环等,都可以促进骨骼的生长；第二,保证充足的营养,多吃蛋白质含量高的食物,比如豆制品、动物蛋白等,每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶,

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