处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高

张月玲 回答时间：2017-11-17

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
以上是对“处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2017-11-17

你好，身高与遗传和后天因素有关。
向您描述的情况，正处于青春期，是生长发育的黄金时期，建议平时多吃些含钙质，蛋白质丰富的食物，如乳制品，蛋类，瘦肉等，保证一日三餐科学合理，适度运动，保证充足睡眠。希望可以帮助到您！

曾晓锋 回答时间：2017-11-17

你好，有助于长升高的主要就是含钙及蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶等食物
建议你多吃点上述的食物，同时进行适量的锻炼身体，增加食欲的同时也有助于长身体