怎么样能减小肚子上的肉?

2019-06-24 女 | 21岁

问题描述：这几日我时常外出散步,运动加控制饮食,可减下来瘦的地方怎么是肋骨呀,肚子的赘肉还是一天比一天多,有小肚子,腰也细了,就是腹部有赘肉、怎么样能减小肚子上的肉?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-06-24

结合您的描述,腹部减肥可通过饮食控制和运动锻炼,仰卧起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪,早晚做100个；也可通过转呼啦圈；正确的姿势,无论坐着还是站着都要收起腹部,腰背挺直；饭后散步；腹部按摩等运动减少腹部赘肉,

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