问题描述：最近在晚上睡觉经常失眠我很难受,老人晚上睡不着觉哪有精神啊,失眠还不是偶尔是长期的,就是长期失眠该怎么办啊?吃什么药好啊?
你好,一般情况下，对于那些不明原因的失眠，单纯对因治疗和一般治疗无效时，要借助催眠药物的帮助。但老年人还有其身体上的特点。如肝、肾功能比较低下，一些在肝脏解毒或肾脏排泄的药物应慎用，因为服用同样剂量消除缓慢，而浓度过高会使药效提高，同时不良反应也增大。躺在床上30分钟后如果仍睡不着，必须起床离开房间，离开房间的时候，不要带着自己最终还会回到床上的念头，脑子要想“你不再睡了，你不能再睡了”。起床后，做些温和平静、少刺激的事，只在真正有了睡意时才上床。
2017-11-16你好，这个情况根据经验不是太严重，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
2017-11-16
这样的状况有多久了？发生了什么事吗？建议先到当地正规医院做一个身体的检查，排除身体的疾病。平时尽量放松心情，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如运动，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐。如仍不能缓解，可以寻求心理老师的帮助。
以上是对“失眠应该怎么做就能彻底根治?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！失眠的患者是非常痛苦的，失眠有很多因素，其中有情绪因素，像这种情况一般的，只能服用，安眠药来进行助眠，但是可以去当地城市独一张老膏药铺，进行调理，可以有效控制失眠。
2017-11-16引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如年龄大。各种躯体不适。针对失眠的不同原因具体分析，严重者需要药物治疗。例如佐匹克隆。劳拉西泮。
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