问题描述:体质属于易胖体质,感觉平时没有吃多少东西体重却是明显的增加,马上要到夏天了,看着自己的身材我好着急,不知道想要减肥注意些什么好呢,
你好,这个情况基本是可以治愈的,减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难。要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。
2017-11-16你好!想要减肥的人群平时要注意进食速度,仔细咀嚼食物,使得碳水化合物分解成为葡萄糖,葡萄糖吸收进入人体后,体内的血糖水平就会升高;当血糖升高到一定水平时,大脑的食物中枢会发出停止进食的信号。这样能达到减肥的目的。
2017-11-16