小学的时候是瓜子脸,初中以后特能吃吃出了双下巴还有

彭丽霞 回答时间：2019-06-21

你好，根据你描述的情况看，现在的发胖的情况，和饮食不注意，加上运动量减少关系很大，
确定原因之后，建议通过饮食调理，和加强运动，来改善肥胖的情况，比如饮食清淡，然后加强体育锻炼，可以促进体重恢复正常。

唐建兵 回答时间：2019-06-21

根据您的描述，建议平时要注意清淡饮食，避免进食过多油腻类食物，避免暴饮暴食，适当多摄入新鲜蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，规律作息时间。进行适度的运动，减少脂肪堆积。

廖元兴 回答时间：2019-06-21

你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动
以上是对“小学的时候是瓜子脸，初中以后特能吃吃出了双下巴还有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-06-21

你好！根据你的咨询内容分析，小学的时候是瓜子脸，初中以后特能吃吃出了双下巴还有腿也粗肚子上也都是肉不爱运动。随着年龄的增长，进行生长发育的快速度，体形与脸形均有可能发生改变。建议适当控制饮食，主要是以加强运动与体育锻炼为主。

胡世春 回答时间：2019-06-21

你好！爱吃的话就必须多做运动，这样的话吃和健康才能兼得。
建议一定要养成良好的饮食习惯，少油腻油炸甜食，饭后半小时要运动，这样也可以保持好身材。