双下巴很多都是因为经常伏案工作，长期低头所致。稍微注意一下问题不大。
建议可以每隔一段时间抬头仰望，在家可以做做瑜伽等，对于减小双下巴，保持身材效果还是不错的。
你好，这样的情况首先不一定真正肥胖。有可能与皮肤松弛相关的。你的情况
如果本身也相对偏胖赘肉多的情况下主要是坚持锻炼配合饮食方面尽量不吃零食少吃过油腻的食物来促进减肥的。
问题描述： 低着头做事情的时候旁边的人都能明显看到有双下巴,而我也不知道用什么方法可以减掉双下巴,
您好！减肥是全身性减的，等你瘦下来了，双下巴自然会小的.
饮食上注意以下三点对您有帮助：
1.三餐规律
2.不吃零食不喝酒，不加餐不宵夜
3.少吃三高食物如：高糖高盐高油高热量食物
拜伦斯维在减肥方面很专业，可以帮助您。
笔直站着，要把骨盆立起来，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回。重复10-50次
还有就是身体站直头部使劲向前伸，达到不能伸为止，每天100次，一天2次，只要能做到就能去除双下巴，祝你成功。
以上是对“低着的时候，能明显看到有双下巴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！