问题描述：我初中时上学很努力,老是在家学习到深夜,当时也不知道常识,就知道学习,以至于最后才看到脖子后面的地方有个包,然后头向前探,现在上大学了,长期的学习使自己的颈椎疼,有没有好的矫正方法,让我脖子后面的包消失,
你好根据你描述的情况，考虑多是属于颈椎疾病等方面的表现的你好建议你注意观察一下的注意休息，根据检查积极的进行预防调节治疗的
这种情况有可能是颈椎病导致的。注意休息，不要劳累，可以进行针灸热敷和牵引等调理。
