您好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断，疼痛科看看，排除一下脊柱炎
建议营养均衡，注意保暖，劳逸结合，拍片子看看，针对治疗，祝您健康
问题描述： 每天坐着的时间长,及时一天什么不做,也感觉非常累
你好，是的，生命在于运动，身上的没一个关节一天不活动就会僵硬。机体也会特别累。
建议好方法没有，多活动，多运动，泌会发现越动身上越有劲越舒服。
以上是对“整个后背疼，颈椎一下，腰部以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您说的这种情况考虑还是长时间久坐引起的背部肌肉损伤，
建议还是及时到医院配合针灸，电疗，拔罐，刮痧进行治疗，不要再长时间久坐了，适当运动
您好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断，疼痛科看看，排除一下脊柱炎
建议营养均衡，注意保暖，劳逸结合，拍片子看看，针对治疗，祝您健康