你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中、把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
问题描述：今年30岁,结婚2年了,与妻子性生活都正常,就是有手淫的毛病,有时完事之后还想手淫,最高一天5次,克制,采取很多办法,自慰器具都用上了,可还是戒不掉,我该怎么彻底戒掉,,,
你好，根据您的病情描述，是过度的有损身体健康的。
建议是及时找到合适的措施去释放多余的能量。长期这样可能造成过早衰老。希望能对您有所帮助。
以上是对“我有手淫的习惯请问如何克制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况，考虑多是属于不良行为习惯等所引起的
你好建议你注意观察一下的，注意休息，转移注意力的，祝健康
你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中、把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。