体质虚寒的人,吃什么

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，您应该属于气血两虚，劳累后才容易出现乏力的症状，记忆您平时应多休息，山药薏米粥建议您服用，健脾益气，对胃很好，山药和薏米按照1;1的比列经常熬粥服用，如果有些怕冷的症状，可以服用一些柏子养心丸，十全大补丸补血益气很好，

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，吃葱。不管是三阴体质还是三阳体质，凡见阳气不通，都可吃葱来治病。比如患有贫血、低血压的人多吃些葱有效。眼睛容易疲劳及患有失眠、神经衰弱的人，多吃些葱可以精力充沛。葱还能健脾开胃，增进食欲，并且能清除胃肠污垢和浊气。