苹果餐减肥真的有用吗?

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你好，这样长期的话不会减去你身上的肉肉，而会使你皮肤变得干燥易生皱，温馨提示：有规律的生活健康的生活才是我们最需要的生活！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持