身高矮小,心里烦,好想长高

廖元兴 回答时间：2017-11-14

您好，像您说的这种情况，考虑您有焦虑症的倾向。
身高的形成和好多因素都有关，比如遗传，平时的饮食，自身的身体素质等，建议您一定要放松心态，平时注意休息和饮食，适当的锻炼，保持身心健康，再长高也不是没有可能的。
以上是对“身高矮小，心里烦，好想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2017-11-14

要有充足的睡眠，这样才能保证生长激素得到充分的分泌才能加快发育，
经常做运动，尤其是篮球、跑步这些能明显给予骨骼压力和摩擦力的运动也能刺激骨骼生长，还是要有充足的营养，建议你服用含钙质较高的牛奶和其他食品。

熊平安 回答时间：2017-11-14

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。