你好，你是男子汉了，不用怕他的，同时自己要锻炼身体，避免受到伤害
你好，要是他敢打你的话你可以报警的，建议你要学会保护自己以及家人
分散注意力,去做一些能吸引你视线或者注意的事情,
分散注意力,去做一些能吸引你视线或者注意的事情,你也可以去找朋友帮你分享,一起去解决!总之方法是有很多的,只要你自己或者你身边的人帮你找到
问题描述：我大伯人不好,打过,大姑,去年也把我妈打了,说忍,去年我无意听到他说我能怕他吗,之后我开始不安,经常怕他算计我家,伤害我们,每天都提心吊胆,睡不着,吃不好,很难受,又控制不住
你好，长期的出现失眠，是会导致抑郁症的发生。建议选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
2017-11-13你好，你的情况可能是心理存在一定问题的情况。
你的情况，建议你平时不要想太多，给自己太大压力。有时间建议你尽早去医院心理科检查和咨询一下你的情况，并及时进行疏导和治疗，必要的话需要用药。
以上是对“脑子很恐惧.呼吸不顺畅.心静不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！