没有发发生的事情为什么脑子里面一直在想控制不住

魏帅帅 回答时间：2019-06-17

你好很高兴为你解答根据你所叙述的情况和心理的因素有关系是你特别想做的事情
有些太紧张了可以放松心情如果这种情况经常发生建议找心理医生咨询一下希望我的回答能够帮助你

黄文飞 回答时间：2019-06-17

根据你描述的情况,应该是一种强迫观念,就是反复的想一些事情,无法自控,明明知道是不应该想,但又控制不住.
如果反复想事情已经对你的工作生活带来影响可以现用转移注意力的办法就是当你要去想一些事情的时候你去做一些事情来打断当时的思绪.

张慧芝 回答时间：2019-06-17

你好！，还是要放松心态！不要担心想太多！平时多去户外运动！
如上述，把注意力转移到其他地方！没事就去游玩，哪怕打游戏也好啊！祝好运
以上是对“没有发发生的事情为什么我的脑子里面一直在想控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-06-17

你好，不知道你这样的情况有多久了？可能是有些强迫思维，如果时间不长，没有影响睡眠饮食可以通过坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天改善一下，如果超过三个月，影响了睡眠饮食，建议去三甲医院的心理科检查诊治

王涛 回答时间：2019-06-17

你好，强迫自己去，想某一件事情，这个要考虑是太焦虑引起的。
建议平时多锻炼身体，转移注意力，尽量不要胡思乱想。你多和朋友参加一些社交活动。