黑芝麻是生吃好还是熟吃好呢生吃的话有什么危害吗

王涛 回答时间：2019-06-17

你好这位美女，平时多吃黑色的食品补肾。在中医上，肾主发。
你好这位美女，你平时可以多吃些黑色食品，我建议你生吃黑芝麻效果好。生吃不会有什么副作用呀！也可以多吃些补血的食品。在中医上血为发之余。你平时可以多吃些坚果，大枣之类的。还要注意休息不要熬夜。不要过度劳累。平时洗头发时要多洗几遍，以免常残留的洗发膏伤发。
以上是对“请问黑芝麻是生吃好还是熟吃好呢生吃的话有什么危害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-06-17

黑芝麻在生跟熟的状态下，并没有本质的区别，其营养成分并没有改变。
至于怎么吃，都是根据个人口味，从某些程度来讲，熟的黑芝麻补益效果更加明显。

曾晓锋 回答时间：2019-06-17

你好，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓、乌发等功效，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，长时间吃对身体无害