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罗正强
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你好,应该是抑郁症,抑郁症的明显特征就是显著而持久的情绪低落,闷闷不乐,乏力,不愿做事,焦躁,睡眠下降,食欲下降,头晕等现象。建议你多与人沟通,尽量参加一些人多的且你感兴趣的活动,缓解低落的情绪,一个人的时候可以放一些舒缓的音乐。调节好自己的情绪是最重要的。
2017-11-13问题描述:我自从出国后,就感觉到寂寞,无助,孤独这两年想的太多了,老是失眠,做梦,胸口痛.我对自己实在该怎么办,目前的好像什么都没有.我很难过.现在连话都懒得说.
你好,建议选择自我减压和心理疏导。药物是可以选择1乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
以上是对“经常失眠,胸口痛,很悲观要怎么调节”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,蔬菜,尽量吃水煮的,油少一点的,可以吃点西兰花,藕,小白菜,娃娃菜这样的都不错,不要吃空心菜就好了.菜品清淡生病的人身体各项机能会比健康的时候差一些,
2017-11-13你好,应该是抑郁症,抑郁症的明显特征就是显著而持久的情绪低落,闷闷不乐,乏力,不愿做事,焦躁,睡眠下降,食欲下降,头晕等现象。建议你多与人沟通,尽量参加一些人多的且你感兴趣的活动,缓解低落的情绪,一个人的时候可以放一些舒缓的音乐。调节好自己的情绪是最重要的。
2017-11-13