如果可以确诊为神经衰弱所导致的失眠,可以在医生的指导下服用谷维素和维生素B1加以调节。另外,平时可以从以下方面加以注意:不要给自己太大的精神压力,尽量保持良好的情绪。白天可以进行适度的体育锻炼,但不要过于疲劳。在饮食上,不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物,多吃一些富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物。白天午睡时间控制在半小时左右,不要过多。晚上睡觉之前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
2019-06-15你首先要做到有规律作息,下午不能继续睡觉了,中午可以休息半小时或者一个小时。而且下午不能喝咖啡,晚上11点准时睡觉,这样才能保持良好的睡眠。你可以用酸枣仁磨成粉,兑醋,晚上抹在肚脐眼上,这样容易睡眠。
2019-06-15睡眠障碍,有很多的原因可以引起,一般需要对症治疗,再就是要养成良好的睡眠节律,生活要讲究规律。白天睡眠不要超过半小时,到点睡觉,不管是睡着睡不着,全身放松。这个药对神经衰弱疗效还可以。
2019-06-15根据您的病情描述,出现上述症状是由于睡眠质量不好导致的神经衰弱。
常用的药物有枣仁安神胶囊,安神补脑口服,健脑补肾丸等都可以的,希望对您有帮助!
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你好,你叙述的这种失眠焦虑症状一般需要专业医生面诊检查对症处理的。
你好,根据你的叙述,建议你去正规医院神经内科找专业医生面诊检查,根据检查结果对症调理比较好。
枣仁安神胶囊即基于此病机,以酸枣仁为君药,补肝、宁心、敛汗、生津,养血而益心肝。辅以五味子收敛固涩、益气生津、补肾宁心,使精生而阴长,心血充足;五味子兼能收敛脏气,使心神能守,肝阳不扰。更佐以丹参清心除烦,祛瘀止痛,活血通经,能使全方补而不滞,标本兼顾。三药共用,从而有补心养肝,安神益智之功效。
2019-06-15