孩子总生病怎么合理补充营养好呢?

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好。要想提高人体的免疫力，平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物,因为补锌是是可以提高人体的免疫力的；当然，想效果更好点，推荐你直接吃新稀宝片，这个效果更好显著！可以试试！最后，要注意规律饮食，养成不挑食厌食的良好习惯，多吃清淡的食物，忌食过多的酸辣食物。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

您好，考虑应该是有孩子免疫力不好的情况，这应该也和他的体质有关系的，平时要注意锻炼身体的。适当补充维生素B族和C，适当的体育锻炼，多喝酸奶，蔬菜水果应适量补充。