胳膊昨天运动过量

吴名波 回答时间：2019-06-14

只要没有脱臼疼痛可以正常活动就不要紧的，活动量过大出现酸痛是正常现象，
出现酸痛就要注意休息，可以用热敷促进血液循环，也可以用按摩局部就可以恢复，

胡世春 回答时间：2019-06-14

你这个情况有可能是肌肉软组织损伤引起来的症状。听到咔嚓咔嚓的响声，还要考虑有没有撕脱性骨折的可能。
建议你去医院的骨伤科检查一下，可以做个x光平片等方面的检查。根据检查结果，对症治疗。注意休息，患肢尽量不要过度活动。

谢武龙 回答时间：2019-06-14

你好，这位同志。根据你目前描述的这种症状。我现在的分析肘关节拉伤的可能性比较大。
目前我的建议是。暂时注意休息，减少活动。和口服一下，活血化於的药物。用三七伤药气雾剂喷涂局部。
以上是对“我的胳膊昨天运动过量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-06-14

据上所述，由于过量运动会出现机体肌肉拉伤，引发组织肿胀水肿疼痛。
生活中注意休息，避免过于劳累，及时给予消炎止疼对症处理，必要时至医院给予针灸磁热疗等处理。希望对你有帮助。

李小可 回答时间：2019-06-14

根据你说的情况，现在就是注意休息好，用点膏药敷敷看看效果，这个不会有问题的。
我的建议是，现在注意休息好就会好的，不会出现什么大问题的，要是痛的厉害的情况下可以用点止痛药看看效果。