生完孩子就胖到一百三斤

王涛 回答时间：2019-06-14

肥胖的根本原因，就是摄入的热量太多，过多的营养转换成脂肪，堆积在体内而导致。
减肥没有任何捷径可走，只能是管住嘴、迈开腿。根据自己的工作性质及工作量，计算出每天需要基本的热量，再转换成食物，使每天摄入的热量少于需要的，就能燃烧掉一部分脂肪，时间长了，就起到了减肥的作用。
以上是对“生完孩子就胖到一百三斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-06-14

你好，怀孕产后体重130斤，想减肥，不吃药快速减肥基本是不可取的，要慢慢减肥
可以少食多餐，平常适量运动，别久坐不活动，下午4点后就不要进食了，水果也不吃，慢慢带孩子会瘦下来的，别心急，要健康的减肥

彭丽霞 回答时间：2019-06-14

你好，首先来说要知道要知道，长肉有时候很快，但是减肥确是一个长期的过程，不要一味地图快，对身体不好，而且会反弹，平时建议你控制饮食，增加运动，慢慢来