18岁,165cm,58kg大腿臀部好胖怎么办

唐建兵 回答时间：2019-06-13

你好，情况，你的体重是属于正常范围，考虑你是不匀称导致。
建议你平时要注意适当活动锻炼身体增强抵抗力，避免久坐，养成良好的生活习惯。

廖元兴 回答时间：2019-06-13

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

吴名波 回答时间：2019-06-13

根据你的情况分析，你18岁，165cm，58千克，大腿和臀部胖，可能是活动少的缘故。
建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，少食油炸食品和油腻食物，的锻炼身体，多运动
以上是对“18岁，165cm,58kg大腿臀部好胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-06-13

你好，，体格的发育和遗传有关系，和自身运动营养也有关。
建议目前可以通过运动的方式，促进自身热能的释放，可以是转呼拉圈，跳操等。

谢武龙 回答时间：2019-06-13

你好！，初步考虑为偏胖体质，主要与饮食等因素有关。
建议你首先注意多吃一些蔬菜水果，少吃油腻性的食物。其次需要规律运动，注意休息。