臀部,大腿越来越胖,怎么办

王志强 回答时间：2019-03-03

腰腹部及腿部肥胖一般都是因为您摄入热量过多又缺乏运动,脂肪就很容易在腹部堆积,还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着,建议您控制热量的摄入,饮食适当清淡一点,多吃高纤维的蔬菜水果和粗粮,少吃精细的食物,尤其是甜食和油腻的食物,争取坚持运动,慢跑,做瑜伽,骑单车等等都可以,另外也可以服用国药准字号的舒尔佳奥利司他胶囊,它能有效的抑制脂肪的吸收,对腰腹部减肥效果特别明显,能帮助更快更轻松的瘦身,zll

曾晓锋 回答时间：2019-03-03

根据您的描述情况吗,建议平时加强运动锻炼,避免久坐,祝愿身体健康,