进入更年期综合征如何调节?

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你好，目前，临床上对于更年期综合症的治疗，主要有以下几种常见的方法：1、心理治疗2、药物治疗3、中医治疗4、激素治疗总之，更年期综合症治疗方法有很多，到底哪一种疗法对于患者最适合、最有效，需要医生作出诊断之后才能给出答案。

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。