1到3个月的孕妇该注意些什么

张芝芳 回答时间：2017-11-10

孕期前三个月是胎儿器官分化形成的主要时期,
指导意见:
一、饮食合理:为了防止妊娠反应加重,首先要注意饮食调节,不再进食自己不喜欢的东西,以免加重反应；选择清淡易消化的食物,不吃肥腻、干炸之物,也不吃过甜、咸、辛辣的食品,怀孕初期不宜食过饱,否则更使饱闷感加重,但也不能长期空腹,否则会加重营养不足的程度,为了避免饥饿,可少食多餐,既可防止营养缺乏,又能减轻胃肠的负担,
二、劳逸适当:要避免跑、跳、打球、强力劳动、搬运重物、长途骑车、乘车等,可适当做点家务、干点轻活,早晚散步,以增进消化、保证胎儿发育生长的营养供给,
三、忌房事:妇女在怀孕早期应避免性生活,因为在性生活时精神紧张,血压变化急骤,子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离,胎儿失去血液供给,故而可造成自然流产,
四、心情舒畅:保持心情愉悦,可以减轻早孕反应,给胎儿创造一个安逸舒适的内环境,
五、慎寒暑避疫疬:早孕期感受寒暑之邪极易发病,尤其感染病毒后容易损伤胎儿,导致胎儿畸形,所以必须依天气冷暖变化,适度增减衣被,不到疫区以免染受疫疬之邪造成严重后果,
六、切勿乱用药物:有些药物可通过胎盘进入胎儿体内,所以在孕期特别是早孕期,如果用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、死胎等,故必须慎重,如激素类、镇静安定类药物可致畸；抗痉挛药（苯妥英钠）可致畸变或死胎；磺胺类孕早期不宜用；中草药凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大热者均可动血伤胎,不应服用,早孕期如有什么不舒服的话,应到正规医院就诊,切勿随意滥用药物,以免发生意外,

吴静雯 回答时间：2017-11-10

怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备,因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系,

怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1克,您的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象,应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物,
孕妇饮食三大注意

妊娠期是一个非常特殊的时期,在饮食上应该注意一些什么呢?

妊娠期糖尿病源于水果吃得多

很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃,只是大量地摄入水果,这一点要特别注意,因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常,妊娠期糖尿病的发生,有研究表示,发生妊娠期糖尿病的病人,一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理,主要是大量含糖食物的摄入,比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料,爱吃水果可以,但是量一定要控制,