问题描述:今年二十六岁了,结婚比较早,现在已经生完孩子一年多了,可是体型完全走样,身材臃肿,自己很自卑,基本连门都不想出,所以我很着急的想要减肥,但又摸不到门路,下,
你好,针对健康正确的减肥方法这个问题你需要正确对待,做仰卧起坐,每天五十个,最好能做多少就做多少,刚刚开始身体会有点不舒服意思就是肚子,坚持几天身体的不适就会消失,每天坚持的做下去不会反弹的。以上是关于你请问的健康正确的减肥方法问题的解答,希望你满意。
2017-11-10你好,减肥最好的办法还是以运动为主,饮食调理为辅,这样效果是最好的。吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥,另外游泳也是减肥的有效办法。
2017-11-10