喝酸奶是否真的能减肥?

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，请不要过分担心，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好：根据你说的情况，如果喝酸奶补充充足的蛋白质，会有减肥效果的。建议酸奶中有人容易消化吸收的蛋白质，蛋白质充足了，人就不会肥胖了，有减肥的效果。