你好，更年期综合征时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
2017-11-09
问题描述：更年期综合征的情况了,而且还特别的严重,现在我难受的厉害,心理上和身体上都不舒服的厉害,晚上也会睡不着觉的,看过了,让在平时的时候要注意调理,
您好，更年期的患者是需要注意在生活上注意休息。保持心情的舒畅等，口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
以上是对“更年期综合征的女性是怎么进行调理的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，补充钙，防止骨质酥松，注意休息，保持好心情，生活有规律，适当体育锻炼，加强营养，多吃鱼类、豆制品，可服用千金加味逍遥丸舒肝清热，健脾养血。
2017-11-09你好，更年期综合征时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
2017-11-09