问题描述：吃什么有助于长高?喝牛奶可以吗
你好，牛奶是不能帮助长高的，建议增加体育锻炼，多吃饭自然会慢慢长高的。清淡饮食，少吃生冷、油腻、滞食、辛辣、刺激性等食物。
考虑缺钙引起的，建议葡萄糖酸钙配合伊可新，它补充维生素D3，它可以帮助钙质在人体的转化和吸收维生素D是帮助钙质吸收的，冬天的时候可以多晒太阳。我们常说的鱼肝油就是富含维生素D ，所以补钙的时候一定要同时服用鱼肝。。油
