如何建立良好的自信心里

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要注意度看一些积极的书籍保持愉快的心情,要注意适当放松自己,保持平静

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自信在心理学上属于自我意识的范畴,成熟的自我意识能使人正确意识到自己的生理状况及心理活动,感受到自己在社会中的地位和价值,怎样才能建立良好的自信呢?1、调整自我意识,坚信“我能行”,在心理上战胜自我,在行动上就能战胜对手,2、树立自信的外部形象,得体的着装、姿势、语言、神态均可充分表达内心的自信,3、不可过分谦虚,谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的,也没有人愿意一天到晚听丧气的话,如果你有这种表现,请从现在开始进行纠正,4、扬长避短是建立自信的有效方法,无论是学习还是工作、做生意,把握时机发挥自己的优势和特长,改正自己的缺点和不足,不断取得进步,定能增强自信,但是要量力而行,否则会挫伤自己的自信心,5、持之以恒,不言放弃,