问题描述:今年50岁了,妈妈最近经常没有原由地骂人,动不动就发脾气,好像什么事都可惹到她,去检查,结果说是得了更年期综合征,更年期综合征饮食需注意什么?
可经常使用食用菌类,雪耳、木耳、冬菇、灵芝等提高免疫力的。饮食上要健脾、化湿、破淤避免油炸、太肥腻、含色素、防腐剂、香精、糖精、变质等垃圾食品。
2017-11-07你好,轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解,饮食上多食用含钙高的食物,适量补充钙剂和维生素D。建议增加户外活动,进行适宜的体育锻炼。饮食上忌食辛辣之物,煎炒之物和热性之物。
2017-11-07