问题描述：性别男19周岁脸上总是长豆一样感觉是内分泌失调想怎么调节吃什么食物好
你好，内分泌失调生活上要注意睡眠足够，饮食上要多注意少吃辛辣食物，吃清淡一点，多吃蔬菜，水果，多喝水，建议喝亦舒堂薏仁茶来调理。
2017-11-06你好，脸上常长痘痘，主要是因为内分泌紊乱的原因，当然和其他的如，爱熬夜、爱喝酒吸烟、压力大、爱吃辛辣食物、便秘等是有很大关系的。
建议您平时要少吃辛辣食物，多吃果蔬，保持大便通畅，劳逸结合，切勿用手去挤压痘痘，以免感染和留下疤痕，特别情况下可以去咨询中医开点中药调理一下
