16岁女生140斤,身高154CM算是肥胖吗

李小可 回答时间：2019-05-31

可以根据BMI指数来判断，一般18.5~24为正常。你的BMI指数计算出来29。属于中度肥胖
建议注意饮食和休息，多运动。运动减肥是最可靠，疗效最后的方式。不要有过多的心理压力
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何伟文 回答时间：2019-05-31

你好，你的体重属于肥胖了，想减肥的话，最好控制一下饮食，加强运动。
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

张瑶 回答时间：2019-05-31

你好，根据你的情况来看，你这体重偏重，建议你控制体重。
建议你平时少吃多运动，少吃油腻性食物以及含热量较高的食物，平时多加强锻炼，控制体重。

黄文飞 回答时间：2019-05-31

你好，你这样的情况建议你要控制饮食的摄入，配合多运动。
你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，尤其是睡前，每天坚持运动，至少30分钟，不仅可以减肥，还可以帮助长高

张慧芝 回答时间：2019-05-31

根据你所描述的情况，你的身高和体重，显示你是有一点胖的。
你现在16岁，正在生长发育的时期，如果你不控制的话，很有可能之后还要长胖，所以你要控制一下饮食，少吃一点，再加上每天半小时运动会瘦下来
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罗正强 回答时间：2019-05-31

女生身高是154体重是140算是比较的肥胖，平常的饮食吃的多吗？
您好，建议您平常要加强锻炼，少吃垃圾食品，平常要减少食量，要注意少量多餐。

王涛 回答时间：2019-05-31

你好。你今年十六岁。身高154体重140斤确实有点偏胖了。
建议你身体正处于生长发育期。平时注意加强体育锻炼，控制一下晚饭的摄入量，不要吃太多。