一杯牛奶一个鸡蛋做晚餐,可以吗

谢武龙 回答时间：2017-11-05

你好，这个情况考虑你应该是要减肥有一个节食的情况的。
建议i最好是不要这样做的。你这样营养是不足的。要减肥不要采取节食避免反弹以及对你的健康生长发育等不利的。注意多吃一点主食。你可以选择吃比如说燕麦片。这个对减肥是有利的。第二是注意要减肥最主要是要依靠运动而不是节食的