问题描述： 我15岁一天早上喝一杯250ml牛奶一个鸡蛋一个馒头中午一饭两样蔬菜一点肉丝晚上一碗粥一个苹果我还需另外吃钙片嘛?一片钙片300mg需要吃吃几片好呢
一般来说饮食就可以补钙,不需要额外补充钙,如果担心缺钙可以去做个微量元素检测
吴名波
回答时间：2019-06-16