按170来说100斤有点瘦,建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物,
2019-05-25
问题描述： 今年28岁170cm的身高可是体重才100斤,我要怎么办才能长胖点?
体型与遗传,饮食,运动都是有关系的,建议高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,保持八小时睡眠,加强运动,
2019-05-25你的这种情况建议你平时注意摄入一些高蛋白高脂肪的饮食,以保证足够的营养供身体的需求,
2019-05-25按170来说100斤有点瘦,建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物,
2019-05-25