放松心情，摒弃不必要的压力，做些自己喜欢的事情，和自己聊的朋友亲人多交流交流，注意饮食，合理作息，
才是治疗你的病症的根本。药物都有其不良反应，长期服用，对人体的正常的机能肯定会产生影响的。放轻松，慢慢就会好起来的！
您好，您的这种内向的性格是需要自己慢慢去改变的。
试着去跟陌生人聊天，去没有人的地方大声练习说话，坚持一段时间就好了。
问题描述：在家感觉说话放得开,可是不知道为什么上课叫到讲台上讲话,声音却放不开,我很想努力克服,可是总找不到自己解决办法
您好，这样的情况也是你有些胆子小的现象，平时要多与人交流沟通，慢慢会好一些的
保持乐观的心态，多锻炼一下，慢慢会好一些的，不要担心了，平时可以先在家多练习
你好根据你描述的情况，考虑是属于心理紧张的表现的
你好这种情况是需要慢慢的进行锻炼的不要想那么多多和身边的人同学进行交流的
以上是对“怎么改变自己大众化下内向表现？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！