常年失眠吃阿胶有用吗?

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不能保证的,治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的,建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量,

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

常年失眠吃阿胶并没有什么用,一般情况下阿胶对于血虚引起的失眠才有一定的效果,像这种状况的话应该首先去医院检查一下导致失眠的原因是什么,可以去医院的中医科进行辨证开方,使用一些中药来调理身体,平常饮食作息规律,在睡眠之前可以听一些轻音乐