吃香蕉可以改善抑郁吗?

罗正强 回答时间：2017-11-02

你好，香蕉是具有一定的含糖量，有通便消失的作用，是可以吃些。抑郁症是属于心理疾病，是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“吃香蕉可以改善抑郁吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2017-11-02

你好，抑郁症是属于心理疾病，在饮食上摄入含有糖分的食物，是可以缓解。平时选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“吃香蕉可以改善抑郁吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2017-11-02

你好，请不要过分担心，在饮食上要常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

高锡云 回答时间：2017-11-02

你好，香蕉中含有一种特殊的物质，经常食用能够使人心情愉快和安宁，缓解抑郁、焦虑、紧张等负面情绪和病痛，尤其适用于抑郁症患者，具有良好的辅助治疗功效。