问题描述：我嫂子当初生小孩是剖腹产,然后孩子体质就不太好,所以从怀孕后我就一直希望能顺产,听说孕期多做运动可以让胎位正,所以我就下可以做哪些运动,
何曼妮
回答时间：2017-10-31
你好，对于孕妇来说，早晚散散步也是一种好运动，既促进肠胃蠕动，还能增加耐力，耐力对分娩是很有帮助的。散步要注意速度，最好控制在4公里／小时，每天一次，每次30－40分钟，步速和时间要循序渐进。同时，散步要先选择好环境，比如在花园或树林等。
陈凤怡
回答时间：2017-10-31
你好,怀孕期间的适当运动,带给我与以往一样的美丽,轻松与活力.散步,游泳,孕妇体操,还有其他一些运动,如一般的跳舞,只要不感到吃力,你都可以根据自己的情况进行.妊娠期不是剧烈运动的时候.不要拿出比赛的劲头,那样会让你紧张,要慢慢地来.有些运动要避免,如跳跃,负重运动,滑雪,骑马,滑冰等.