每天睡满八个小时后上课时仍想睡

王志强 回答时间：2019-05-02

首先要克服认识上的误区：睡眠并不是越多越好。睡眠时间太长，会破坏心脏正常的休息和运动规律，导致身体虚弱，降低机体抵抗力。而且，长时间的睡眠会使肌肉组织错过活动良机，起床后就会感到浑身无力，这也是为什么人多人感到睡觉时间越长身体越感觉乏力的原因。
上课时要想集中精力，建议要课前预习，大体掌握课堂要讲的主要内容，特别是要把知识的模糊点搞清楚，这样听课时带着问题去思考，就不容易分心走神。

曾晓锋 回答时间：2019-05-02

你好，，你现在十七岁，应该是正上高中，学习紧张，睡眠不足，
你每天睡八个小时还是瞌睡，是不是对上的课不感兴趣？月经正常不正常？建议提起精神，好好学习

张月玲 回答时间：2019-05-02

您好，根据您的提问，您这种情况在中医看来和脾虚有关。
建议您可以考虑口服一些补气健脾的中成药治疗，可以考虑补中益气丸，归脾丸等。

熊平安 回答时间：2019-05-02

你好，有可能是因为睡眠深度差。睡眠质量不好，或者本身有存在气血不足，大脑供血不足等等情况。
建议你可以使用一些安神的药物来调节一下睡眠质量，比如说脑心舒口服液。有条件的话也可以检查一下血常规，看看是否存在贫血之类的，如果有的话还需要注意补血，比如说人参归脾丸。
以上是对“每天睡满八个小时后上课时仍想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-05-02

你好，从你描述的这个情况来看，考虑有可能是因为脾虚湿气重导致的这种嗜睡的情况，
建议你的这个情况，最好是去药店买一些健脾祛湿的参苓白术丸配合养血安神片进行治疗，会有一定的改善作用。

黄文飞 回答时间：2019-05-02

根据咨询者的描述，引起白天困倦的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如有厌学情绪。另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳或睡眠不足。建议保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼。增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。