上课时无精打采,想睡觉

张瑶 回答时间：2018-11-27

你好，根据你描述的情况，你现在是不是经常熬夜啊？还有是不是?有什么不会的地方啊。
给你的建议是，少玩手机，电脑，上课认真听课，累了就休息会。别熬夜，慢慢就会好的。

黄文飞 回答时间：2018-11-27

你所说的这种情况与个人的身心状态有关，需要进行合理地调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“上课时无精打采，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-11-27

您好，您上课想睡觉的话可能是由于晚上的睡眠质量不好导致的。
您可以晚上吃完饭半个小时之后就去慢跑大约一个小时，这样的话也比较健康，睡眠质量也比较好

罗正强 回答时间：2018-11-27

这种情况有可能是阴虚导致的，和压力大，疲劳有关系的
睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理