您好，很多人都会出现失眠的情况的，所以先不要着急，是可以缓解的。建议失眠后先找到失眠的病因是什么，然后有针对性地治疗，饮食上也应该注意少吃垃圾食物。
2017-10-31
问题描述：一个朋友说是最近经常失眠得了,都烦死得了,我也是怎么回事的,我这里的,失眠后应该如何来调理的啊,希望告诉我,
你好，失眠是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
以上是对“失眠后应该怎么样调理的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，患者如果不注意控制饮食，容易引发急性或慢性并发症，使病情恶化,急性并发症包括低血糖症及高血糖症，严重会致命,慢性并发症则包含眼睛，肾脏，神经，心血管疾病等病变。
2017-10-31您好，很多人都会出现失眠的情况的，所以先不要着急，是可以缓解的。建议失眠后先找到失眠的病因是什么，然后有针对性地治疗，饮食上也应该注意少吃垃圾食物。
2017-10-31