四十岁的人记忆力下降得特别厉害,怎么办?

王志强 回答时间：2019-04-26

首先要进行适当运动,可以喝点脑白金试试,保证睡眠,

曾晓锋 回答时间：2019-04-26

可能是劳累熬夜饮食的建议你放松心情,以后就会好的,饮食指导:每天一个鸡蛋一杯牛奶,绿叶蔬菜400g100g蘑菇饮食如金针菇香菇,每天适量水果如猕猴桃,柚子,一周1次干果如核桃板栗瓜子每次吃100g,注意休息别熬夜饮食避免辛辣油腻避免饮酒,

张月玲 回答时间：2019-04-26

随着年龄的增长,人的记忆开始衰退,平时注意不要熬夜,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,预防高血压,高血脂,高血糖,多吃坚果类,也可以吃营养脑细胞的药,

熊平安 回答时间：2019-04-26

四十岁的年纪,身体各方面的机能都在减退,包括记忆力,注意力集中度,接受新鲜事物能力等,通常明显下降者,需要考虑高血压,高血脂,糖尿病,脑中风,帕金森等疾病的影响,建议您就诊神经科,进一步检查,明确病情,积极治疗原发病,加强日常大脑训练,可以选择营养脑细胞药物口服,

高锡云 回答时间：2019-04-26

这与长时间的生活习惯不好有关,没关系,自己注意一下再配合中药治疗很快就好,并不是衰老了,而是体内垃圾太多堵住了1.饮食睡眠规律,避免冷硬油腻刺激性食物,戒烟戒酒,保持心情舒畅,房事有节,适量运动,2.您可以试试河车大造丸,谢谢