晚上焦虑失眠怎么办

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

您这个表现属于胆气不足加上肝气郁结导致的焦虑失眠的表现，这种情况您平时有没有服药治疗？
建议您可以服用解郁安神颗粒，用半夏，炒枣仁，竹茹，枳实，陈皮，茯苓，甘草，生姜，大枣熬水送服上述的药物，饮食忌辛辣油腻的食物。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好！从你描述来看，可能是跟你精神紧张导致焦虑失眠有关
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

从你的描述情况来看考虑是属于神经衰弱引起的一系列不适症状，这个多给心理压力大紧张有关系。
建议口服脑灵素胶囊和谷维素片和B1片治疗，平时忌烟酒，忌生冷辛辣油腻食物，多喝水，不要熬夜劳累。
以上是对“晚上焦虑失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，，可能由于工作及个人生活压力大，对于未来担心，忧虑等导致，建议事情要一个一个的做，不要太急，心有多大，舞台就有多大。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑症状。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。