晚上睡不着觉的原因

唐建兵 回答时间：2019-04-24

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

廖元兴 回答时间：2019-04-24

您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
你好，根据你的这种症状建议睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，谷维素治疗。
以上是对“晚上睡不着觉的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-04-24

你好，精神紧张，生活工作压力过大，阴虚火旺，气血亏虚等因素都可引起失眠。
所以，建议你生活当中忌烟酒，忌辛辣刺激，学会自我调节，可以多吃一点益气补血养阴的，比如酸枣仁，百合，红枣，茯苓等

胡世春 回答时间：2019-04-24

你好，，考虑是严重的脑神经衰弱，压力过大，紧张劳累，情绪刺激都会失眠。
减轻压力，调整好心态，不着急劳累，保持心情舒畅，口服佑左匹克隆片，七叶神安分散片

谢武龙 回答时间：2019-04-24

你好睡不着这考虑是压力大，紧张，神经衰落的情况，这建议要多锻炼的。
适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试

高福玲 回答时间：2019-04-24

你好，应该是失眠，多是因为神经衰弱，植物神经紊乱引起的，可以去医院检查一下，及时治疗。
可以服用安神补脑液，归脾丸，脑力宝胶囊治疗，不要过分劳累了，白天适当的运动，晚上睡前温水泡脚，不要有心理包袱，祝健康。
以上是对“晚上睡不着觉的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-04-24

你好，出现的表现主要考虑是更年期或神经衰弱的表现引起的睡不着
希望保持良好的心态不要过于紧张及养成良好的休息习惯可以服用五加参归芪精进行治疗，必要时在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠。

魏帅帅 回答时间：2019-04-24

你好！你这情况一般是心阴虚火旺引起的。最好喝中药调理一下体质
建议你找个中医看看！最好喝中药调理一下体质。或者吃枣仁安神胶囊观察一下吧