膝盖下蹲时咯吱咯吱响

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根据你提供的情况，一般的考虑是缺钙引起的骨质疏松，中医药看冷水肾精不足证肾气不固引起的，可以采取中西医结合的方法调理，或者可以去医院进一步的拍片检查。
口服壮骨关节丸六味地黄丸大蜜丸，配合高钙片黄金搭档之类的调理，及时的治疗，晚上热水泡脚，可以促进血液循环，能够有效的改善症状。