症状分析:
可以服用敖东的安神补脑液，对睡眠不好有一定的调理作用，副作用小
饮食上需要避免辛辣酸凉食物，多喝羊汤枸杞粥之类滋补汤粥，有睡眠有一定的辅助作用。
症状分析:
对于失眠，是由于很多方面的因素所造成的原因，建议可以试试下面方法。
每晚用热水进行泡脚，同时可以采取桂圆、枸杞、红枣一起煎煮，服用一周，可见疗效。
症状分析:
这种情况下失眠建议你用药物调理一下！
中医治疗失眠一直都是强项，用补脑安神的汤药调理，配合针灸治疗，治愈失眠可能性很大，建议到中医内科诊疗！祝早日康复！
症状分析:
分析： 患者失眠.睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。
如果只是短暂性失眠建议睡前喝一杯温牛奶，如果长期性的建议喝安神补脑液，
症状分析:
建议白天不要睡太多，喝点蜂蜜水。
你可以试试做猪心枣仁汤，龙眼莲子羹，龙眼莲子羹 来吃吃试试的。
症状分析:
失眠可以先烫脚，然后睡前半小时喝一杯热牛奶，然后裸睡，效果很好。
失眠在睡觉前避免一切刺激性的活动，比如剧烈运动，还有就是恐怖片，或者是过度的思维，睡前可以先烫脚，然后睡前半小时喝一杯热牛奶，然后裸睡，这样可以完全放松，效果很好。
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症状分析:
失眠失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。