问题描述： 来月经可以有什么不影响身体健康又能减肥呢?
经期减肥可以合理饮食配合科学运动,饮食上养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,同时每日半小时以上的有氧锻炼如跑步、健身操等
李娜
回答时间：2019-04-17