你好，做噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠安神补脑液，起到安神、助眠的作用，
积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
以上是对“晚上做噩梦害怕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，可能是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
可能性是精神压力大有影响引起的
可用脑力静，柏子养心丸服用治疗。避免精神压力有利于治疗。